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giovedì 17 gennaio 2013

Cheesecake Tiramisù

Ingredienti

    Cheesecake Tiramisù
  • 180 g di biscotti Oro Saiwa
  • 100 g di burro
  • 20 g di zucchero per la bagna
  • 50 ml di acqua
  • 1 cucchiaio di caffè solubile
  • 250 g di Philadelphia Classico in vaschetta
  • 250 g di mascarpone
  • tuorli
  • 120 g di zucchero per la crema
  • 10 g di colla di pesce
  • 2 cucchiai di panna
  • cacao in polvere q. b.
  • riccioli di cioccolata q.b.
 
 Preparazione
 
 Preparare il fondo: mettete i biscotti Oro Saiwa nel mixer e sminuzzateli. Sciogliete il burro in un pentolino; nel fattempo mettete i biscotti in una ciotola e aggiungete il burro, amalgamando il tutto.
 
 Imburrate una tortiera (diametro di 22 cm), versate i biscotti nella tortiera ricoperta di carta forno e compattate la base. Lasciate raffreddare in frigo per 30 minuti.
Imburrate una tortiera (diametro di 22 cm), versate i biscotti nella tortiera ricoperta di carta forno e compattate la base. Lasciate raffreddare in frigo per 30 minuti.
 Scaldate i due cucchiai di panna e immergeteci la colla di pesce. Poi, unite panna e colla di pesce sciolta al composto di Philadelphia. Infine, versate la crema nella tortiera e fatela raffredate per 4 ore in frigorifero.
 Una volta che la cheesecake si è rassodata, sformatela e spolverizzate con il cacao amaro. Ora disponete i riccioli di cioccolato sulla superficie della cheesecake tiramisù come più vi piace!

giovedì 3 gennaio 2013

Tronchetto con crema al mascarpone

Ingredienti per 6 persone
  • 80 gr fari­na bianca:
  • 40gr  amido di mais:
  • 3 uova
  • 140 gr  Zucchero:
  • 50 ml  Latte:
  • mezza bustina di lievito 
  • una bustina di vanillina 
  • un pizzico di sale

Per preparare la crema al mascar­pone: 

  • 500 gr  mascarpone: 
  •  6 uo­va
  • 100 gr zucchero: 
  • un bicchie­re di caffè
  • cacao amaro 
  • 80 gr sca­glie di cioccolato: 
 Preparazione

Prima di tutto, separate i tuorli da­gli albumi. In una ciotola monta­te i tuorli con lo zucchero, aggiun­gete la farina, l'amido di mais, il latte, il lievito precedentemente sciolto in poca acqua e la vanillia e amalgamate. Montate gli al­bumi a neve con un pizzico di sa­le, uniteli nella ciotola e mescola­te. Rivestite una teglia con la carta da forno, coprite con il composto preparato, stendete lo a uno spes­sore di mezzo centimetro e cuo­
cete in forno a 180 gradi per quin­dici minuti. Poi estraete la teglia dal forno, staccate la carta da for­no, eliminatela, adagiate il com­posto su un canovaccio umido, ar­rotolate il canovaccio su se stes­so, ottenendo un girello, e lascia­te intiepidire. Preparate adesso la crema al mascarpone: come pri­ma, separate anzitutto i tuorli da­gli albumi. Montate i tuorli con lo zucchero. Disponete il mascarpo­ne in una ciotola, ammorbiditelo con un cucchiaio di legno, unite i tuorli montati e mescolate. Monta­te gli albumi a neve e incorporateli alla crema al mascarpone. Srotola­te il canovaccio, adagiate il com­posto su un piano da lavoro, farei­telo con la crema al mascarpone, aggiungete le scaglie di cioccolato e arrotolatelo su se stesso. Infine, spennellate la superficie
del tron­chetto con il caffè, lasciate assor­bire per qualche minuto e cospar­gete con il cacao, prima di servi­
re in tavola.

Tempo di preparazione: un'ora

mercoledì 2 gennaio 2013

Dieta anticellulite settimanale

Lunedi

 Colazione:
  • caffè d'orzo; 
  • 2 fette di pane integrale; 
  • 2 bicchieri d'acqua

Pranzo:
  • roast-beaf; 
  • insalata mista; 
  • una fetta di pane integrale; 
  • 1 patata bollita; 
  • 1 pera

Cena:
  • minestra di verdure con 
  • 2 cucchiai di pastina;
  •  pesce magro al cartoccio; 
  • una fetta di pane integrale;
  • zucchine alla piastra; 
  • una mela

Martedi

Colazione:
  • the;
  • 1 yogurt magro 

Pranzo:
  • riso con verdure e pollo;
  • insalata mista; 1 arancia  

Cena:
  •  minestra di verdure; 
  • una mozzarella; 
  • una fetta di pane integrale;
  •  insalata mista; una pesca

Mercoledi
Colazione:
  • una spremuta di agrumi; 
  • 1 tazza di latte e una manciata di com flakes

Pranzo :
  •  penne al pomodoro;
  •  un uovo sodo;
  •  insalata mista

Cena:
  •  pollo ai ferri;
  •  spinaci lessi; 
  • una fetta di pane integrale; 
  • un' albicocca
Giovedì

Colazione:

  • un caffè d'orzo; 
  • 1tazza di latte di soia 
  • 3 biscottisecchi

Pranzo:
  •  spaghetti al pomodoro;
  • verdure alla griglia

Cena:

  • minestrone di verdure:
  • petto di tacchino lessato;
  • una fetta di paneintegrale;
  • una fetta di melone

Venerdì

Colazione:

  •  un the;
  • 1 yogurt magro

Pranzo:
  • verdure alla griglia;
  •  unafetta di pane integrale;
  • una porzionedi ricotta magra

Cena:
  • tonno al naturale;
  •  insalata di pomodori;
  • una fetta di paneintegrale;
  • una fetta d'ananas

Sabato

Colazione:

  • una spremutad'arancia;
  • 1 yogurt magro

Pranzo:
  • riso con verdure;
  • fesa di tacchino ai ferri

Cena:
  • minestrone di verdure;
  • una mozzarella;
  •  una fetta di pane integrale;
  •  insalata verde

Domenica

Colazione:

  • caffè d'orzo o tè;
  • 1 tazza di latte
  • una porzione di corn flakes

Pranzo:
  • fusilli al pomodoro;
  • insalatatrevigiana;
  • 1 kiwi

Cena:
  • sogliola al cartoccio;
  • patate al forno;
  • una fetta di pane integrale;
  • 1banana piccola

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